träningsprogram
Fjällmaraton
bas/medel/avancerat
Innehåller tre kompletta program som är anpassade för olika nivåer – allt för att du ska hitta ett som passar för DIN nuvarande nivå och ambition. Bygg upp din uthållighet, undvik skador och förbered dig inför påfrestningarna under en fjällmara tillsammans med oss.
Notera att programmet passar för alla fjällmaraton (inte bara “originalet” KIA Fjällmaraton i Åre) samt Höga Kusten 43k, så pick a winner!
Översikt
3 träningsprogram
12 veckor långt
4-5 löppass per vecka*
Börjar på 45-74 km/v*
*beroende på programnivå
Vem passar det här programmet för? Det här programmet är designat för de som ska springa ett fjällmaraton, med målet att du ska stå vid startlinjen med gott självförtroende och väl förberedd kropp. Innan du påbörjar bör du vara bekväm med en veckovolym om minst 30-40 km för basprogrammet, minst 40-50 km för medelprogrammet, och 60-70 km för det avancerade programmet.
Psst... Har du friskvårdsbidrag? Perfekt! Den här produkten är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverkets riktlinjer.
Översikt
3 träningsprogram
12 veckor långt
4-5 löppass per vecka*
Börjar på 45-74 km/v*
*beroende på programnivå
Psst... Har du friskvårdsbidrag? Perfekt! Den här produkten är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverkets riktlinjer.
Vem passar det här programmet för?
Det här programmet är designat för de som ska springa ett fjällmaraton, med målet att du ska stå vid startlinjen med gott självförtroende och väl förberedd kropp. Innan du påbörjar bör du vara bekväm med en veckovolym om minst 30-40 km för basprogrammet, minst 40-50 km för medelprogrammet, och 60-70 km för det avancerade programmet.
Vad ingår?
Plus dessa GRATIS bonusar
FJÄLLMARATON ÄR LIVET