träningsprogram
100 km-lopp
bas/medel/avancerat
Innehåller tre kompletta program som är anpassade för olika nivåer – allt för att du ska hitta ett som passar för DIN nuvarande nivå och ambition. Lägg en gedigen träningsgrund, ta din uthållighet till nya höjder och förbered dig för ditt livs utmaning tillsammans med oss.
Översikt
3 träningsprogram
30 veckor långt
4-6 löppass per vecka*
Börjar på 60-76 km/v*
*beroende på programnivå
Vem passar det här programmet för? Det här programmet är designat för de som ska springa ett 100 km-lopp, med målet att du ska stå vid startlinjen med gott självförtroende och väl förberedd kropp. Innan du påbörjar bör du vara bekväm med en veckovolym om minst 60-70 km för basprogrammet, minst 70-80 km för medelprogrammet, och 80-90 km för det avancerade programmet.
Psst... Har du friskvårdsbidrag? Perfekt! Den här produkten är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverkets riktlinjer.
Översikt
3 träningsprogram
30 veckor långt
4-6 löppass per vecka*
Börjar på 60-76 km/v*
*beroende på programnivå
Psst... Har du friskvårdsbidrag? Perfekt! Den här produkten är en godkänd friskvårdsaktivitet enligt Skatteverkets riktlinjer.
Vem passar det här programmet för?
Det här programmet är designat för de som ska springa ett 100 km-lopp, med målet att du ska stå vid startlinjen med gott självförtroende och väl förberedd kropp. Innan du påbörjar bör du vara bekväm med en veckovolym om minst 60-70 km för basprogrammet, minst 70-80 km för medelprogrammet, och 80-90 km för det avancerade programmet.
Vad ingår?
Plus dessa GRATIS bonusar
vi ses vid mållinjen